（人民日報健康客戶端記者 喬芮 楊林宋）隨著全國多地進入中考體育測試階段， “體考神器”的產(chǎn)品受到越來越多人的關注，不少學生和家長選擇服用“氮泵”來提升運動表現(xiàn)。人民日報健康客戶端記者檢索多家電商平臺發(fā)現(xiàn)，不少商家宣稱氮泵可以增強爆發(fā)力和耐力，提升運動狀態(tài)。

　　“氮泵是一種訓練前補充的補劑，可以幫助運動者更好地達到肌肉泵感。不過未成年要謹慎使用氮泵?！?月25日，武漢中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院骨內(nèi)科副主任醫(yī)師肖惟丹告訴人民日報健康客戶端記者。

　　某電商平臺正在售出多款氮泵產(chǎn)品

　　氮泵作為一種運動營養(yǎng)食品，在我國有明確的分類和技術指標，執(zhí)行的標準是GB 24154—2015《食品安全國家標準 運動營養(yǎng)食品通則》。文件明確，運動營養(yǎng)食品是為滿足運動人群（指每周參加體育鍛煉3次及以上、每次持續(xù)時間30分鐘及以上、每次運動強度達到中等及以上的人群）的生理代謝狀態(tài)、運動能力及對某些營養(yǎng)成分的特殊需求而專門加工的食品。

　　“氮泵通常適合健身愛好者以及需要提高訓練效率的人食用?！毙の┑そ榻B，氮泵的主要成分是咖啡因、丙氨酸、精氨酸、肌酸等，這些成分都屬于刺激物。例如咖啡因可以提高興奮度、延緩疲勞，丙氨酸則能提高耐力，提高肌肉收縮的力量。但是未成年人、孕婦、哺乳期婦女、患有心血管疾病或?qū)ζ渲谐煞诌^敏的人等不適合使用氮泵。

　　武漢中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院運動醫(yī)學科主任醫(yī)師李照文（左）為患者看診。受訪者供圖

　　武漢中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院運動醫(yī)學科主任醫(yī)師李照文解釋道，因為青少年正處于生長發(fā)育關鍵期，身體機能尚未成熟，對諸如咖啡因之類的刺激物質(zhì)尤為敏感。盲目使用氮泵可能導致心跳加速、頭暈、嘔吐等不良反應，嚴重時甚至會影響內(nèi)臟器官健康和大腦發(fā)育，干擾正常睡眠，造成心理及生理上的多重負擔。

　　“相比于補劑氮泵，我更建議考生們選擇‘精神氮泵’?！崩钫瘴恼f，考生可以通過聽動感音樂、觀看激勵訓練視頻等方式，激發(fā)內(nèi)在動力，培養(yǎng)全神貫注的訓練態(tài)度。其次，注意保證充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。在飲食上，要注重營養(yǎng)均衡，定時定量攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，尤其考試前夕可適當增加碳水化合物和蛋白質(zhì)比例，為體能測試儲備充足能量。